Отправляясь на отдых в теплые края, мы обычно преследуем несколько целей, одной из которых является долгожданная релаксация, другой – получение новых и ярких впечатлений, а третьей – приобретение красивого бронзового загара. Именно в погоне за привлекательным, шоколадным оттенком кожи, многие туристы по прибытию на курорт просто теряют голову, в первый же день отправляясь на пляж и проводя под раскаленным солнцем несколько часов кряду.
Как результат такой опасной опрометчивости – неизбежное получение солнечного ожога, сопровождающегося образованием болезненных волдырей и сильным покраснением кожи. Попустительски относится к этому крайне неразумно, ведь известно немало случаев, когда солнечные ожоги выступали в качестве мощного толчка к развитию онкологических заболеваний.
Как же рекомендуют загорать врачи и косметологи?
Чтобы не подвергаться лишнему риску, да и просто обезопасить себя от испорченного отдыха, следует учитывать, что по приезду в теплые страны каждому человеку требуется определенный период для адаптации. Получать загар в этот период требуется очень осторожно, дозировано, пребывая на пляже недолгое время и только в самые безопасные часы, когда солнце еще (или уже) палит не столь беспощадно.
Наиболее благоприятным временем для загара считаются утренние (до 10:00 утра) и вечерние часы (после 16:00). По прибытию же на курорт не рекомендуется сразу бежать на пляж – в первый день лучше освоиться на новом месте, изучить прилегающие территории, познакомиться со своими соседями по отелю или гостинице. Для того чтобы постепенно и безопасно «влиться» в процесс получения загара, лучше отправиться на побережье утром, примерно к 8:00-8:30 утра. В это время солнце еще неактивное, а условия идеально подходят для получения загара.
Перед тем как растянуться на удобном шезлонге, воспользуйтесь защитным кремом, который обезопасит кожу от воздействия вредного ультрафиолета. Не пренебрегайте также головным убором и солнцезащитными очками.
Постарайтесь не употреблять спиртное, находясь на пляже. Во-первых, во многих зарубежных странах на это распространяется строгий запрет, а, во-вторых, помните, что нетрезвые люди чаще всего становятся жертвой злоумышленников. Ну и, в-третьих, употребив спиртное, человек рискует заснуть прямо на пляже, что, в общем-то, тоже небезопасно.
Побороть дремоту, наваливающуюся под влиянием умиротворяющей обстановки, можно несколькими способами:
- искупаться в море (иногда достаточно просто смочить прохладной водой плечи и шею);
- присоединиться к команде игроков в пляжный волейбол;
- если под рукой имеется нетбук, планшетник или смартфон, можно поискать интересные игры на android или почитать книгу в электронном варианте.
Похожие анекдоты:
Подходит время очередного отпуска и снова встает вопр...
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся – так поетс...
Природа наполняет нас жизнью, энергией, силой, поэтому ...
Викторина квиз пришла к нам из Америки и стран Европы, ...
Одежда – это то, к чему привыкли с детства, это наша «вт...
|
Сайт